Quem pensa em começar a treinar Jiu-Jitsu quase sempre se faz a mesma pergunta: “Será que eu vou me machucar?”. A dúvida é válida, já que o esporte envolve quedas
Treinar Jiu-Jitsu, para fins competitivos ou não, é um processo que traz recompensas e exigências para praticantes que buscam se adaptar bem à arte marcial, especialmente quando se trata de preparação. Uma dieta balanceada e um estilo vida regrado com hábitos saudáveis fazem toda a diferença na hora de subir no tatame e mostrar seu jogo, mas um fator igualmente importante é a condição do seu kimono.
Foto: Carlos Arthur Jr. Quem treina Jiu-Jitsu sabe: melhorar é parte do jogo. Todo dia é dia de aprender, errar, ajustar e tentar de novo.
Conhecido entre as artes marciais por explorar todas as partes do corpo humano, o Jiu-Jitsu oferece infinitas possibilidades para ataques, defesas e transições. A arte
Com ensinamentos filosóficos e treinamentos físicos, o Jiu-Jitsu oferece um leque de benefícios para seus praticantes, especialmente quando se trata do público infantil. Anteriormente considerada
Com grandes eventos realizados ao redor do mundo e atletas cada vez mais midiáticos interagindo com o público, o Jiu-Jitsu está mais popular que nunca e segue
Trabalhando o corpo e a mente de forma equilibrada, não há como negar que o Jiu-Jitsu opera muitas mudanças em seus praticantes. Os benefícios físicos que surgem dos muitos treinos de posição atuam em conjunto com uma mente mais focada, característica ampliada pela necessidade de prestar muita atenção no seu oponente e tomar decisões rápidas nos tatames. Mas é importante lembrar que, assim como todas as outras artes marciais, a prática do Jiu-Jitsu pode eventualmente causar lesões que irão afetar o seu dia-a-dia.
Com foco em domínio do oponente por meio de técnicas de alavanca, quedas e finalizações, o Jiu-Jitsu é uma arte marcial das mais versáteis que
Depois do primeiro treino de Jiu-Jitsu, muita gente sai do tatame com a mesma pergunta na cabeça: “E agora?”. O impacto inicial varia de acordo com o estilo de vida
Possibilitando que alunos façam uso de todas as partes de seu corpo para ataque e defesa, o Jiu-Jitsu é frequentemente comparado