Os conceitos básicos da passagem de guarda no Jiu-Jitsu, por exemplo, não só são extremamente importantes como também é um dos primeiros movimentos que praticantes aprendem a executar. Oferecendo uma infinita variedade de movimentos e alavancas aos seus praticantes, o arsenal do Jiu-Jitsu é tão vasto que é difícil acompanhar todas as suas nuances. Mas embora as técnicas e finalizações mais elaboradas sejam importantes para sua proficiência nos tatames, nada é mais valioso do que ter os básicos da arte suave bem trabalhados e dominados.
Quando estiver jogando por cima, você precisa passar das pernas de seu adversário e se estabilizar em uma posição de domínio, não só pontuando pela movimentação mas também se colocando em grande vantagem para derrotar seu adversário. Mas em meio a todos os atalhos, fintas e técnicas que acompanham essa simples técnica da passagem de guarda, existem regras básicas para sua execução que não devem ser esquecidas.
O primeiro ponto é se manter atento nas pegadas, tanto as suas quanto as do oponente. Enquanto você busca uma posição de vantagem, seu adversário vai estar se defendendo ou até mesmo se alinhando para te raspar, então é importante fazer pegadas firmes para se estabilizar e para anular qualquer tentativa de reversão. Se estiver em pé, domine as pernas na altura do joelho para limitar os movimentos e facilitar a passagem, mas sempre atento em onde estão as mãos do oponente.
O outro cuidado a se tomar é ficar de olho nas esgrimas. Uma das passagens mais comuns para sair da meia-guarda envolve colar no seu adversário e aos poucos ir libertando a perna que está presa para chegar na lateral, mas se o adversário estiver com a esgrima posicionada, ele conseguirá raspar assim que a sua perna se soltar, então é importante não pular essa etapa na sua movimentação. Diminua o ritmo, não ceda a esgrima e abrace a cabeça do seu adversário para completar a passagem sem sustos.
Refrescou a memória? então confira como aperfeiçoar seu Jiu-Jitsu com outras artes marciais, saiba como evitar lesões durante o treino e veja a forma correta de lavar seu kimono.
