Com foco em domínio do oponente por meio de técnicas de alavanca, quedas e finalizações, o Jiu-Jitsu é uma das artes marciais mais versáteis que existem e segue conquistando os corações de atletas e praticantes casuais ao redor do mundo, exercitando todas as partes do corpo humano para suas muitas técnicas e movimentos. Além dos benefícios físicos, a arte suave atua também na mente de seus adeptos ao estimular o pensamento estratégico enquanto ensina disciplina, confiança e autocontrole como seus preceitos.
Com técnicas especificas para cada tipo de corpo e peso, a melhoria na qualidade de vida que o Jiu-Jitsu proporciona é notável em qualquer idade, mas os benefícios da arte suave são ainda maiores para os praticantes mais jovens. Como ainda estão em fase de desenvolvimento físico e mental, as crianças absorvem os ensinamentos com mais facilidade e crescem mais fortes, seguras e equilibradas. Dentre os muitos benefícios, destacamos os três principais que o Jiu-Jitsu oferece às crianças. Confira abaixo:
Autoconfiança
É fato que a autoestima é a base de uma mente saudável, mas para crianças, que estão em constante aprendizado e enfrentam desafios diários na escola e nas relações sociais, isso é essencial. O Jiu-Jitsu oferece um ambiente seguro e estimulante, onde elas constroem confiança em si mesmas ao superar obstáculos, conquistar faixas e evoluir nos treinos. Esse fortalecimento emocional acompanha o crescimento e faz toda a diferença a curto e a longo prazo.
Disciplina, Atenção e Concentração
Como toda arte marcial, o Jiu-Jitsu valoriza a disciplina. Por meio de treinos estruturados e a orientação de professores experientes, os pequenos aprendem a canalizar suas energias de forma produtiva. Com o tempo, eles desenvolvem mais autocontrole, atenção e capacidade de concentração, qualidades que impactam diretamente o desempenho escolar e o comportamento no dia a dia.
Segurança e Responsabilidade
No fim das contas, o Jiu-Jitsu é uma arte de combate. Isso significa que, de fato, a criança aprende a se defender. Mas o mais importante é que essa habilidade vem acompanhada de maturidade e responsabilidade. Saber que é capaz de se proteger traz confiança e ajuda o jovem a lidar com o mundo de forma mais segura, calma e racional, até mesmo em situações de risco.
Quer saber mais sobre Jiu-Jitsu? então confira alguns conceitos básicos sobre passagem de guarda, veja como evitar lesões no seu treino e saiba a melhor forma de lavar o seu kimono.
