• Português
  • Español
  • Português
  • Español

dezembro 12, 2025
Artigos
Daniel

Qual é a melhor forma de lavar seu kimono de Jiu-Jitsu?

Treinar Jiu-Jitsu, para fins competitivos ou não, é um processo que traz recompensas e exigências para praticantes que buscam se adaptar bem à arte marcial, especialmente quando se trata de preparação. Uma dieta balanceada e um estilo vida regrado com hábitos saudáveis fazem toda a diferença na hora de subir no tatame e mostrar seu jogo, mas um fator igualmente importante é a condição do seu kimono.

Leia mais »
12 de dezembro, 2025 Nenhum comentário
Lesões Jiu-Jitsu: ...
Artigos
Daniel

Como evitar lesões ao treinar Jiu-Jitsu

Trabalhando o corpo e a mente de forma equilibrada, não há como negar que o Jiu-Jitsu opera muitas mudanças em seus praticantes. Os benefícios físicos que surgem dos muitos treinos de posição atuam em conjunto com uma mente mais focada, característica ampliada pela necessidade de prestar muita atenção no seu oponente e tomar decisões rápidas nos tatames. Mas é importante lembrar que, assim como todas as outras artes marciais, a prática do Jiu-Jitsu pode eventualmente causar lesões que irão afetar o seu dia-a-dia.

Leia mais »
12 de dezembro, 2025 Nenhum comentário
Artigos
Daniel

Quais são as posições mais básicas do Jiu-Jitsu?

Iniciar a jornada no Jiu-Jitsu é dar o primeiro passo em um caminho de autoconhecimento e disciplina. Muito além das técnicas e posições aprendidas no tatame, a arte suave transforma a vida de seus praticantes ao desenvolver foco, resiliência, autocontrole e confiança, com cada treino trazendo a oportunidade de evoluir e entender seus próprios limites.

Leia mais »
12 de dezembro, 2025 Nenhum comentário