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Com grandes eventos realizados ao redor do mundo e atletas cada vez mais midiáticos interagindo com o público, o Jiu-Jitsu está mais popular que nunca e segue atraindo cada vez mais praticantes, que vestem o famoso paletó de algodão e iniciam suas jornadas para se tornar mestres da arte suave. Como consequência desse crescimento, a valorização da segurança pessoal também fica em evidência, com alunos utilizando equipamentos que reduzem os riscos de lesões durante o treino e contribuem para uma melhor qualidade de vida nos tatames. Longe estão os dias de treinar apenas com um kimono, então confira nas linhas abaixo os equipamentos que podem te ajudar na hora do seu treininho.
Um dos mais usados é o protetor bucal. O Jiu-Jitsu é um esporte que promove não só o contato constante entre seus praticantes mas também movimentos rápidos para transição, então o risco de impactos acidentais é grande, tornando o protetor uma excelente ferramenta para preservar os lábios e os dentes de um cotovelo ou joelho perdido. O mesmo vale para o protetor de orelha, que é menos frequente nos tatames, mas que protege a região durante as sessões de treino para evitar o surgimento da “orelha de couve-flor”.
Outro equipamento que vem se tornando cada vez mais popular são os esparadrapos ou fitas para proteger os dedos. O paletó do kimono é feito para ser resistente e, dependendo de como é feita a manutenção, pode ficar até mesmo áspero, então é inevitável abrir pequenas feridas nos dedos fazendo pegadas durante um rola mais intenso. Ai que entram os esparadrapos ou fitas, ajudando a estabilizar as articulações, reduzindo o estresse nos tendões e, é claro, protegendo a pele dos dedos.
Falando em articulações, as joelheiras de compressão também vem ganhando espaço na mochila dos alunos de Jiu-Jitsu. Movimentos repetitivos como raspagens, entradas de queda e tentativas de passagem exigem muito as articulações do joelho, e a joelheira ajuda a reduzir a pressão e preservar a área por mais tempo. Já no treino sem kimono, a rashguard é quase um pré-requisito, já que protege a pele contra abrasões, escoriações e cortes durante o atrito corporal entre os praticantes.
Quer deixar seu treino mais seguro? Confira como evitar lesões durante suas aulas, saiba como escolher seu kimono e qual é a melhor forma de fazer manutenção para manter ele em bom estado.
